มันเทศลดน้ำตาลในเลือดพร้อมประโยชน์ดีต่อร่างกาย

มันเทศเป็นพืชหัวที่เติบโตใต้ดิน มีเถาเลื้อยบนพื้นดิน ปลูกเป็นพืชไร่ มีเนื้อหลากสีตามสายพันธุ์ ใช้ประโยชน์ได้ทั้งเถา ใบ และหัว นิยมรับประทานโดยการต้ม หรือเผา

มันเทศลดน้ำตาลในเลือดพร้อมประโยชน์ดีต่อร่างกาย

มันเทศมีประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยบำรุงสายตาและลดความเสี่ยงมะเร็ง ดีต่อลำไส้และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด อีกทั้งยังช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันภาวะขาดวิตามินเอได้อีกด้วย

  เยาวราชคาเฟ่บรรยากาศดี ถ่ายรูปสวย ร้านกาแฟน่านั่ง

เยาวราชมีคาเฟ่ลับๆ ที่น่าไปเยือนมากมาย ไม่ว่าจะเป็น Yesterday's Tea Rooms ที่ให้บรรยากาศย้อนยุค Arteasia Bangkok ที่มีค็อกเทลสุดเก๋ หรือ Deep Root Cafe ที่อบอุ่นและเป็นกันเอง ทุกที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่น่าค้นหา

เยาวราชคาเฟ่บรรยากาศดี ถ่ายรูปสวย ร้านกาแฟน่านั่ง

มันเทศมีประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยบำรุงสายตาและลดความเสี่ยงมะเร็ง ดีต่อลำไส้และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด อีกทั้งยังช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันภาวะขาดวิตามินเอได้อีกด้วย

มันเทศ: ประโยชน์และวิธีการปลูกที่ควรรู้

มันเทศมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยลดไขมันในเลือดได้ เพียงนำหัวมันเทศมาปรุงอาหารรับประทาน นอกจากนี้ยังสามารถชงดื่มเพื่อแก้กระหายน้ำและบรรเทาอาการเมาคลื่นได้อีกด้วย